ぐんも～にん（＾－＾） 緊張と弛緩 妄想族

緊張と弛緩のバランスをちょうどよい具合に保つことだよ

緊張の後に弛緩

弛緩の後に緊張

緊張ばかりでも弛緩ばかりでも

体は不調になりマっする

体の不調は心と運気の不調にもつながるんだよ

少し疲れている時は

無理に元気を出したりせずに体を思いっきり甘やかすといいんだよ

たまには休日に何も予定を入れないでおくとかね

朝起きてまず体の声を聴くんだよ

体が怠けていたいというなら

そのまま怠けさせてあげましょう

太陽の光をふくんで温かくなっていく時に

いつまでも包まれていよう

たくさん気持ちいい思いをしようよ

ヌクヌクとホカホカと

蒲団の中は私だけのもの小さな小さな基地のようだ

安心の空間とゆったりと時間

じんわりと味わって下さい

伸びやかに好きなだけ気持ちよく

いつまでも気持ちよくね

思いっきりゆるんだ後は自然と活力がみなぎってきマっする

その活力に乗ってまた緊張の時間に入りましょう