山形県の特別栽培野菜農家で住込み研修生活 ７月１７日 『ボディーソープ』

今日は昨日に比べたら５度以上涼しい山形でしたが、

それでも作業をしたら汗だくになります。

汗を掻くと気持ちが悪いので昼にシャワーを浴びるんですが

最近は肌に少しでも優しい様にと考えて昼のシャワーは

シャンプーを使用して体を洗ってます。

洗ってはいるものの・・・

本当に肌に優しいの？

汚れは落ちてるの？

その辺は不明ですが

一か月もしたら体の毛並みが良く成ってるかも知れないです

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●今日の流れ●

６：００～９：００　農作業

９：００～１０：００　朝ごはん等

１０：００～１２：００　農作業

１２：００～１３：３０　休憩

１３：３０～１５：００　
農作業 

１５：００～１５；１０　休憩

１５：１０～１８：００　農作業
 

※就農を考えてる方などにとって参考になれば幸いです
※スイカ栽培等に関しては基本的に掲載の時間外でおこなってます。
　稀に時間内で行う事もあります。 
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●本日の農作業運動量●
使用万歩計：Panasonic EW-NK32

歩数：６４４０歩
消費カロリー：1100kcal 





              

山形県の特別栽培野菜農家で住込み研修生活 ７月１６日 『ハエ』

先日網戸の張り替えで昼間の数時間窓に網戸が無い状態で

開けていたら部屋の中に１０匹以上のハエが入ってきてました。

堆肥として使う牛糞が届いてから急激に増えた様なんです。

牛糞も完全に熟させれば臭いもないしハエが集まる事も無い様なのですがね。

隣家が近ければご近所トラブルの元にもなる事だし・・・

何か効率の良い有機肥の作り方って無いですかね

嫌な臭いや生き物が発生するのは作業する人や周りの人に

とって良いものでは無いですからね。

因みに部屋の中に居たハエは全てスリッパで壊滅しました

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●今日の流れ●

５：３０～９：００　農作業

９：００～１０：００　朝ごはん等

１０：００～１２：００　農作業

１２：００～１３：３０　休憩

１３：３０～１５：００　
農作業 

１５：００～１５；１０　休憩

１５：１０～１８：３０　農作業
 

※就農を考えてる方などにとって参考になれば幸いです
※スイカ栽培等に関しては基本的に掲載の時間外でおこなってます。
　稀に時間内で行う事もあります。 
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●本日の農作業運動量●
使用万歩計：Panasonic EW-NK32

歩数：１２１１２歩
消費カロリー：kcal 





              

山形県の特別栽培野菜農家で住込み研修生活 ７月１５日 『腰』

腰ってふとした軽い動作でピキってなるもの何ですね。

少し痛めてはいたけど、軽く捻った瞬間に・・・

夜だったから仕事に影響は無かったけど、

昨日は塗り薬を腰に塗って、

少し休んでからブログの更新と思ってましたが、

伏せた状態のまま眠りに落ちてしまいました。

前に教えてもらったスケート選手がする腰のストレッチを

再開しようかな。

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●今日の流れ●

６：００～８：００　農作業

８：００～９：００　朝ごはん等

９：００～１２：００　農作業

１２：００～１３：００　休憩

１３：００～１６：００　
農作業 

１６：００～１６：１０　休憩

１６：１０～１８：００　農作業
 

※就農を考えてる方などにとって参考になれば幸いです
※スイカ栽培等に関しては基本的に掲載の時間外でおこなってます。
　稀に時間内で行う事もあります。 
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●本日の農作業運動量●
使用万歩計：Panasonic EW-NK32

歩数：5615歩
消費カロリー：kcal 





              

山形県の特別栽培野菜農家で住込み研修生活 ７月１４日 『湿疹』

研修先の農家では茄子を主として栽培してるので

今の時期は日々葉かきと収穫に追われています。

追われる位に 茄子の実が成ると言う事はそれだけ花粉も

出ていると言う事なんでしょうね、葉をかいたりして木が揺れると

花粉も俟ってしまい、肌の強く無い僕はチクチクしたり

少し痒くなったりします。

それはそれで辛くもあるんですが、肌にこれと言った変化も

無く作業に当たっていたんですが、一週間位前から

↓の様な湿疹が出てきました。

・・・足

じゃなくて手首です

場所はここだけ何ですが日常から少しだけ痒みを感じるんです。

何なのでしょうか・・・

因みに写真では結構汚い腕に写ってますが、実際に見ると

ほんのチョットだけ綺麗です。

大した問題では無いけど、とりあえずお伝えしておきます

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●今日の流れ●

６：００～８：００　農作業

８：００～９：００　朝ごはん等

９：００～１２：００　農作業

１２：００～１４：３０　休憩

１４：３０～１８：００　
農作業 
 

※就農を考えてる方などにとって参考になれば幸いです
※スイカ栽培等に関しては基本的に掲載の時間外でおこなってます。
　稀に時間内で行う事もあります。 
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●本日の農作業運動量●
使用万歩計：Panasonic EW-NK32

歩数：６２１９歩
消費カロリー：1045kcal 





              

山形県の特別栽培野菜農家で住込み研修生活 ７月１３日 『腰』

農業に係わらず体を動かす仕事をしていれば

少なからず腰を痛めてる方は多いと思います。

僕も腰の具合が万全とはいかないので負担軽減の

為に腰サポーターをしてました。

してました・・・・はい、過去形です

使い始めは良かったのですが、他の所への負担が

増えてしまい、調子が悪くなったのでここ数日

使用をストップしてます。

やっぱり２足歩行してるからダメなんでしょうかね。

腰に負担が大きいから４足歩行にするって言うのも現実離れしてるし・・・

日々のストレッチで対処するしか無いんでしょうね

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●今日の流れ●

６：００～８：００　農作業

８：００～９：００　朝ごはん等

９：００～１２：００　農作業

１２：００～１３：３０　休憩

１３：３０～１６：００　
農作業 
 
１６：００～１６：１０　休憩

１６：１０～１８：３０　
 農作業 

１８：３０～１９：３０　食事など

１９：３０～２１：３０　出荷関係



※就農を考えてる方などにとって参考になれば幸いです
※スイカ栽培等に関しては基本的に掲載の時間外でおこなってます。
　稀に時間内で行う事もあります。 
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●本日の農作業運動量●
使用万歩計：Panasonic EW-NK32

歩数：６６９８歩
消費カロリー：kcal