あすなろ整骨院スタッフブログ

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こんばんは
MAYUMI ですUMAくん

涼しくなってきましたね!
暑いからと運動をサボってた方々!

そろそろウォーキング、運動出来ますねニヤニヤおいで
秋だから!そろそろ重い腰を上げなきゃですグッ


最近の週末はお出かけしたのですがよく歩いてるんです!脚がパンパンになるけど楽しいといっぱい歩いてしまっていて笑い泣き
ストレッチ、、マッサージをいつも以上にたくさんしてから寝てますウインク


いつもと違うことをして疲れてる方は
ストレッチやマッサージもいつもより少しだけ
変えてみて下さいグッ






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