筋肉。
大事ですよね(*^^*)
筋肉があるからこそ、
病気やケガのリスク回避できるし、
見た目もいい！（笑）(*^^*)
筋肉って、放っておけば、
どんどん減っちゃう。
深夜薬局勤務の日々は、
上半身の筋肉は、
鍛えられました！
薬局なのに…、
お水なども販売してたので、
2リットルのペットボトルが6本
入った箱を
両手に2箱‼️
合計、2リットル12本も‼️
平気で
どんどん、積み上げてました（笑）
慣れって、こわい…。
(勤め始めはできなかったから、
周りのパートさんに
白い目で見られてたのに…)
でも、人間の筋肉の
約70%は、下半身に集まってるのです！
そこで、久しぶりに(*^^*)
山へ。
ハイキング(*^^*)
仲間と一緒に。
多度山です。
みんなでアウトドアで、
野点(*^^*)
これ、やってみたかったのです。
和菓子も(*^^*)
コーヒーもいれよう！って
ことに(*^^*)
たくさん歩いて、
登って降りて…。
笑って食べて…。
今年になって、約半年が過ぎていきます。
私は1月4日にベトナム旅から
帰って、
実は
1日もお休みしていませんでした。
今日、1日。
なぜか、ぽっこり空いて…。
リフレッシュできました。
筋肉も出来てくれたかな？(*^^*)
山登り、ハイキング大好きな
仲間たちと、
今度は高尾山に行く予定です。
明日は、これからのビジネスについて。
ある会社のCEOの方と、
出逢います。
少し緊張。
新しい場所に、
行きます。
本日もありがとうございます。
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