30週6日

仕事がお休みに入って1週間がたちました。
土曜日ぐらいから足がだるいし、食べる量も減ってるのに急激に体重が増えるなぁ～と思い足をみると

今までにみたことがないぐらいにパンパンに

もう足首もなければ骨は何処にって感じで

原因は塩分取りすぎ＆運動不足だと思います。

妊娠高血圧になってないか血圧測定しましたが大丈夫だったので一安心

Ｎaが多いと水分を蓄積するので急遽、減塩、醤油使わないようにまた水分量の見直しを！

なるべく利尿作用があるトマト、胡瓜スイカを食べるよう(=ﾟωﾟ)ﾉ
小豆の煮汁もいいらしいのですが面倒なのでとりあえず簡単なのから開始してます

火曜日現在、若干改善された感じがします

鮭定食🐟
味噌汁は旦那様のです！

トロロ明太子ソウメン

お昼寝レオン君

衣装ケースを荒らしママを困らせる
レオン君(^^;;

明日の検診のため今日はかなり粗食にT_T

iPhoneからの投稿

足が像さんにT_T