老廃物の排出の仕方
アロマ
の精油は湿布すると体内の有効成分が流れます
の精油は湿布すると体内の有効成分が流れますそのため、８時間以上拭き取らないことが基本となります
（余分な感じがあれば拭き取ってもよろしいです）
体内に入った精油は体内毒素と、ともに腎臓で濾過され尿となって排出します
そのため、より毒素が排出しやすいように精油を湿布した場合は水分をより多く摂取するようにしてください
出来れば、カフェインの含まれていない飲み物がオススメです
例えば…ハーブティー（大好きです！）
むぎ茶（ミネラルが豊富！）
漢方茶（当店自慢の生薬で出来たプレミアムティー）体質が変わります
もちろん、お水 などなど…
などなど…余談ですが、お酒は体内のビタミンCを壊してしまうそうです
ストレス発散、息抜きなどには良いですが、程々に…ということですね
その代わりビタミンを多く摂るなど、お身体の内側も大切にしてあげたいですね(*^^*)♡
リンパドレナージュでのケアもお身体の老廃物を排出するためにとてもオススメです
次回はリンパドレナージュについて詳しく書こうと思いますお店の詳細