スローな風がふいてきた。

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21May
- グリンピースご飯
  久しぶりの投稿。旬を食す。グリンピースご飯、子どもの頃は、なにが美味しいのだろうと思っていたけど、嗜好が変わるね。今年3回目。
22Sep
- まる２年
  手術から丸２年が過ぎました。今年の２月の検診では経過良好とのこと。次は１年半後で良いとのこと。来年の９月です。時々、忘れてしまう時もあります。平和ボケしないように生きなければ。
04Feb
- 薬疹⑦
  月曜日の朝一番で、大きな病院に行きました。スティーブンスジョンソン症候群の心配はないでしょうと眼科で言われ、皮膚科での診察で元の病院に戻り、引き続いて診察してもらうことに決まりました。そして数日後、元の病院に戻り、血液検査の詳しい結果を聞きました。マダニ他３つの感染症はなし。ロキソニンテープでの薬疹という結果が出ていました。まさかね、肩が痛いって貼ったシップ薬で、もしかしたら、命を脅かすような症状が出るなんて・・・・・、思ってもみないことで、自分の知識のなさで、ここまで悪くしてしまったと猛省です。今後は、少しでも体調が悪ければ、すぐに病院に行こうと心から思いました。
- 薬疹⑥
  なかなかコロナ感染第７波の時期で、病院が決まりませんでした。やっと決まった病院。今の病院でＰＣＲ検査をして、その結果は電話で紹介先の病院に連絡しますので、誰にも出会わないように自分の車で直行してくださいとのことでした。移動の車中、なんだか入道雲のもくもくが生命力にあふれていて、入院先の病院に向かっている自分がとっても悲しく思えました。ただ、ここに来た時点で、発疹は半分くらいになっていました。おそらくスティーブンスジョンソン症候群を疑われて、皮膚科と眼科の診察を受けました。粘膜には症状が出ていたのですが、目の方には症状が出ていない。発疹もかなり収まってきているので、入院するほどではないでしょうと皮膚科の先生の診察。なんと家に帰れることになりましたが、金曜日だったので、土日で、もし、具合が悪くなったらとそれはそれで不安。土日の救急の外来の先生に申し送りしてくので、何かあったら連絡してください。そして月曜日にまた診察に来てくださいと言うことになりました。実際夜になると３８度近い熱が出て、病院にいさせてほしかったと思いました。またまた長い２日間を過ごしました。
19Oct
- 薬疹⑤
  無事に朝を迎えました。発疹が少し薄くなっていました。薬疹と言うことで本格的に治療が始まりました。ステロイド２５ミリ投与。ステロイドと言う薬に恐怖心を持っていたので、少し不安でした。糖尿病だし、コロナ禍なのに免疫落ちるし、勝手に辞めることのできない薬だし。２日目で身体がすーっと楽になった気がしました。すごい薬だ。また翌日も経過観察で病院へ。前日はマスクをしたままの診察だったのですが、今日の診察で「口内炎があります」と言ったら、先生の態度変わる。唇も腫れていだけでなくだけでなく、他の粘膜にも出ている。「目がかすみますか？」と聞かれたので、「最近そうです」と答えると「眼科のある大きな病院を紹介するからそちらで入院してください」ここの病院は、地域の拠点病院ではあるけれど、眼科の先生は常駐していません。どこの病院もコロナの関係で受け入れが難しく、病院が決まるまで１時間以上かかりました。家に連絡して、直接入院することになりそうなので、入院の用意と車の引き取りをお願いして、１歳の子どもを抱えた次女が来てくれてあれこれ準備をしてくれました。
22Sep
- １年前の今日が手術でした
  早いものです。もう１年。２０２１年８月４日に脳ドックを受けて、その翌日に病院からの電話で未破裂脳動脈瘤の存在を知る。手術までの日が本当に長かったです。何度説明をしてもわたしの病気の深刻度を理解しない夫。家で脳動脈瘤が破裂してしまったら、絶対に助からないと思っていました。３日に１回くらいしか熟睡できず、昼間は用事に紛れて過ごせるけれど夜が本当に不安でした。生きていることは奇跡なんだ！！誰にでも必ず「死」はやってくる。当たり前のことに気づかされました。１年も過ぎるとそんな気持ちも忘れかけてしまう日がありますが、やっぱり、生かされている今を大切に過ごさなければ。改めて思い返す日です。
21Sep
- DLST検査結果
  DLST検査の結果が届きました。病院に聞きに行きました。結果はすべて陰性。受ける前から、この検査は正確に出ないという話は聞かされていたのですが、実際に薬疹の出たロキソニンテープでも陰性っていうのはどうなんだろう。この検査はリンパ球機能が正常であることが前提って注意書きがあるけれど、そもそもリンパ球機能が正常っていうのはなんなんだろう。わたしは検査時点では正常ではない？？なんだか納得のいかないままです。その時に飲んでいた、痛み止めをこれからも飲んでいいものか知りたかったけど、結果としてはわからないままです。が、ロキソニン系の薬は控えた方が安全でしょうねと言う結果です。さらに詳しく調べたければ、入院施設のある病院で微量投薬をして調べる検査もご希望なら大きな病院を紹介しますと言われたけれど。今のことろ、そこまでの必要性は感じていないので、ロキソニン系の薬には注意して過ごすことに決めました。でも、相変わらず、五十肩が治らないから痛みが強く、シップが使えないのが辛い。病院で相談して違う種類の薬をもらう選択もできるけど、そもそも薬ってなんだろう？処方ってなんだろう？と思っているので、しばらくは薬の頼らずに様子見します。最初に発疹が出た時点で、ただのかぶれだろうと思い、変だと気づかなかった自分の無知さが症状を重くしてしまった原因でもあるし。今後は、安易に薬に頼らない、自分自身で健康チェックをすることが重要だと悟りました。これで薬疹騒動は終了。
11Sep
- 薬疹④
  紹介された病院にすぐさま車で向かい、お昼を少し回っていました。皮膚科の先生からの連絡で、本当なら今日は診察日でない（手術日）のですぐに見てもらえました。皮膚科の先生は、マダニ感染症を疑っていたようです。この病院では、まず血液検査。３０分から１時間、結果が出るまでにかかるそうなので、食事をしてきますって言うと看護師さんも先生もびっくり。「大丈夫なの？」「食べられるの？」「処置室で休んでいてもいいのよ」自分では大したことないと思い込んでいたので、身体はなんとか動けていました。結果、「かみくちらしきものはあるけど、薬疹も考えられる」と、先生も迷われている様子。血液検査の結果と併せて、薬疹での薬の処方をもらいました。が、マダニ感染症と薬疹では治療が真反対。もしものことがあるといけないので、経過を見るために入院を勧められました。ですが、結局のところ病室に空きがなし。（今となってわかるのは、この病院でもコロナ感染があったよう）不安を抱えながらも明日も来院してくださいと言うことで家に帰りました。本当は不安で眠れない夜でした。
10Sep
- 薬疹③
  翌朝は３７度台に下がりました。でも、これは普通でないから病院に行こうと決心しました。肩の熱を確認してほしいと整形外科に電話するも「ＰＣＲ検査ができない病院なので、発熱が肩からだとはわからないでの診察できない」と断られる。ならばとＰＣＲ検査できる病院を探して陰性結果を持って再受診。肩からの発熱ではない。わたしの発疹を見た先生が「これはすぐに皮膚科に行きなさい」。でも痛みを訴えると、今度は痛み止めの坐薬を処方してくれる。今となって思えば、どうなのか・・・・・・・・。それから、皮膚科を受診。いつも行く皮膚科が先生がコロナのため休診と、病院の入り口に張り紙。次に近い皮膚科を探すも。。。。こちらは休診日。スマホで検索して、飛び込みで新しい皮膚科に行きました。症状を説明して、ＰＣＲ検査は陰性ですと証明書を見せての受診。流行っている皮膚科のようで超満員でした。受付の人との話を聞いた近くに座っている人が、発熱状態と聞くと、そろりそろり避けていくんです。ＰＣＲは陰性だってばぁ～。発熱と全身発疹で、多くの患者さんをすっ飛ばして診察してもらいました。これから、すぐ大きな病院を紹介するから行きなさい。わたしのかかりつけの市内の総合病院はコロナのため、新規の患者さんは受け入れない状態。隣の市にある病院を紹介してもらい、紹介状を持って、家にも帰らずそのまま直行となりました。
09Sep
- 薬疹②
  飲み薬を処方されて、夜が眠れるようになり、少し身体が楽になった気がしました。が、熱っぽさがある。これも右肩の炎症からの熱と思い込んでいました。右脇で測ると３７度台、左脇で測ると３６度台。が、徐々に倦怠感がき始めました。最初は、夕食作るのが億劫だな。料理は左利きなので、苦なく作業できていたんですが。そして、用事で遠出、一人で１４０キロ運転して、帰った時の半端ない疲労感。ここで疑うべきでした。運転中に、ふいの動作でまた痛めて痛みのぶり返しのせいだと思い込んでいました。熱は気にしていませんでした。それから３日後。ビデオ通話をしていた次女がわたしの左腕の発疹に気づき、病院に行くようにと言われる。でも、これ半袖で庭に出ていたから何かにかぶれたのよと聞く耳持たず。その後、でもでもでも、身体に発疹あったよねー、と少し慌てる。ロキソニンテープのかぶれがとびひになっているんだと思い込み。でも、夜になると熱がぐんぐん上がって３８，３度で、身体が本当にしんどくなってきました。
25Aug
- 薬疹①
  ５月中旬から肩が上がらなくなりました。四十肩？五十肩？？いや六十過ぎているから六十肩か？？？これまでも何度かあれって思うことがありましたが、いつの間にか治っていたんです。でも、今回は違いました。上腕部、二の腕まで痛みがあり、スマホを使う指先にも違和感。これはおかしいぞっと６月に入って整形外科を受診しました。レントゲン写真を撮って、石灰化もないし、五十肩でしょうとのこと。痛みが酷ければとロキソニンテープを処方され、リハビリに通うことになりました。しかし、一向によくなりません。普段は気を付けているのに、とっさの動作でつい動かしてしまい、激痛にうずくまる。７月初旬、ついには痛みで夜も寝付けない、寝ても寝返りの痛みで目が覚める。肩の痛みと睡眠不足で身体がボロボロ状態で、診察時に先生に直訴して就寝時に飲む痛み止めを処方してもらいました。この頃から微熱も出ていたんでしょうか。。。。。。身体が重苦しいのは肩の痛みと肩が熱を持っているのだと思い込んでいました。と、久しぶりにブロギを開いたら、術後１１ヶ月が過ぎてしまっていました。薬疹のことに気を取られてすっかり忘れていました。
03Aug
- 明日は脳ドック記念日
  昨年の明日、脳ドックを受けたんですよね。「脳が委縮していなければいいけど」くらいの軽い気持ちで。お陰様で、生き延びさせてもらっています。が、またしても入院騒動になりました。まだ、結果が出ていないのでわからないのですけれど、これもいずれ記録に残したいと思います。頭とは全然違うんですけどね。入院回避できて家にいますが、この年齢になると何があるかわからん。一日一日を覚悟してい生きていかなくては。改めて考えています。
22Jun
- 術後９ヶ月たちました。
  １年前の今頃は、頭に爆弾を持っているなんて思わずに能天気に生きていました。術後９ヶ月。命ある事の奇跡を忘れかけていますね。１日１日を大切にすごさなければ。節目のたびに、初心に帰ります。明日は９ヶ月後の検診で、ＭＲＩの撮影をしてきます。久しぶりなので、またあの閉所に押し込まれて、過呼吸にならなければいい。。。。と不安になります。２８日に結果を聞きに行きます。
15Jun
- 食を整える
  糖尿病のことで食事について色々と本やネットで勉強をしています。我が家は食を基本から見直さなければ・・・・・と。自分の糖尿病・１０年以上前娘に病気が見つかった時もあれこれ勉強して改善したつもりだったけど。白砂糖をやめて、甜菜糖・きび砂糖。みりん風調味料をやめてみりん。味噌は当時実家の母手作り味噌。今回、改めて見直してみると醤油は本醸造を使っていなかった。味噌も母が作れなくなってから、発酵の止まった味噌を買って使用していた。塩麹は、最初は実家でもらった麹から作っていたけれど、ここのところはお店で買った発酵を止めた塩麹を使っていた。酢も、便利だからと添加物いっぱいの調味酢ばかり利用していた。キムチもどき、だしの素使用、豆腐も裏面の原材料を確認していなかった・・・・・等々。みつければまだまだたくさんありそう・・・・・。まずは、ぬか漬け始めました。だしの素の使用をやめました。とりあえず自分だけ玄米、オートミールを食べています。発芽玄米を作り、毎日２回ぬかみそをかき混ぜ、いりことこんぶでおだしをとっています。なんだか台所に立つ時間が長くなっています。このひと手間は健康のためと思い頑張ろう。我が家で実践して子どもたちにも伝え伝えていかなければ。
13Jun
- 甲状腺科　受診
  先日、甲状腺科を受診しました。昨年１２月から６か月後の経過観察です。エコーで腫瘍、嚢胞が大きくなっていないか確認。そして血液検査。新しい嚢胞が２つ出現。腫瘍の大きさは若干大きくなってきている。前回の細胞針で悪性の結果ではなかったので、血液検査の結果を見てみましょうとのことで、２日後電話で血液検査の結果を聞きました。腫瘍があると上がるというサイブログリンは前回より２高い値。正常値より高い値です。一番大きい腫瘍は３センチ越で、飲み込みに影響があったり甲状腺の値に異常があったりしたら受診してください。特になければまた６か月後に見せてくださいとのことで、首の皮がつながったかなって感じ。今月は、糖尿の定期健診、そして脳外科の術後のＭＲＩ、診察等、そして今は６０歳を過ぎての四十・五十肩、右腕全体に痛みがあり整形外科にもかかっています。病院代が大変だ。
22May
- 術後８ヶ月になりました。
  普段と変わりない生活です。頭の中にクリップが入っていることも、手術を８ヶ月前にしたことも考えずに生活できています。朝晩の血圧測定朝の検温、酸素濃度測定夜の体重測定忘れない限り、実行しています。血圧は朝はまずまず。夜はＣＡＲＰ戦の結果が悪かったりすると１６０くらいまで血圧が上がったりしますが、後で測りなおすと１３０程度には落ち着きます。勝てる試合を落としたりすると本当に血圧に悪いです。朝の検温酸素濃度測定は、退院後も引き続いてやっています。コロナ対策？健康観察に良いです。１月の血糖値最悪の日から、ウォーキング、体重測定始めました。今は暑くなって歩く時間が限られるので週２～３回程度。２日までは体脂肪率キ＾プしてｍれてますが、３日さぼると体脂肪率があがってしまいます。夕食後の間食も止めました。アルコールは特別な時に適量。体重は　48.5キロ→46.1キロ体脂肪　28.5→26.5筋肉を作って代謝を上げたら、おのずと血糖値も良くなるはず・・・・・・と、自分の中で信じて頑張っています。動物性油脂をなるべく取らないようにして、プラントベースに徐々に近づけて、糖質制限でなく食物繊維の多い糖質の摂取を目指していますが・・・・・・。難しい。来月の糖尿病外来の定期健診まで頑張ろう。
12May
- ＧＷも終わり日常です。
  などど言っても。ＧＷも日常ですけれど。東京在住の息子も、神奈川在住の次女家族も帰ってきませんでしたから。近くに住む長女夫婦を読んでＢＢＱ、そして一泊のお泊り。本当は孫だけのお泊り予定だったのですけれど。夫が面倒見切れないから家族でおいでと両親も呼びました。ぼちぼち、こどもたちだけでお泊りさせても良いのですが、男の子ふたり。パワーがありすぎてこちらがついていく自信がないのも正直なところです。翌日にわたしと夫で孫二人を連れて野球観戦。近くの駐車場が取れなかったので、ＪＲ利用。広島駅から球場まで。そして球場の中を歩き回り。１２０００歩超えてました。そしてそして、またまた負け試合です。ヒットをバカバカ打ってくれる勝ち試合もみたいな～。今年は２試合観戦予定です。そして、ＧＷは終了。
28Apr
- 矛盾のわたしだけれど・・・・・
  プラントベースにしたいと言いつつも・・・・・・美味しい外食もしたい。先日、山口県周防大島にあるRe:setoに行ってきました。海の見えるテラス席です。休日は予約必須のお店ですが、平日を自由に動ける特権。ただ、ネット情報によると月曜日はお休み？？と書かれているサイトにあり、事前にお店に電話をして営業を確認して行きました。お目当てのパエリア２人前からの注文です。曇天だったのが残念。またお天気の良い日に食べられなかったほかのメニューを食べに行きたいです。美味しいもの、心の栄養も必要
24Apr
- プラントベースにしたい。
  モラタメさんでカゴメの「プラントベース&じょうずに野菜アソート 4種10点」お試ししてみました。気になる商品をお得な金額で試せるサイトです。健康のために動物性の食品を減らして、プラントベースの食事に移行したい。何から始めたらよいのかわからないので、できることから実行しようと。ズッキーニがなかったので、なす、かぼちゃ、ブロッコリーの芯、パプリカを入れてみました。実は５袋あるうちの２袋目。１袋目は少し味が濃いようだったのでお野菜をたっぷりと入れてみました。（夫のために減塩生活です）
22Apr
- 術後７ヶ月たちました。
  早いものです。術後７ヶ月です。多少の頭痛、頭蓋骨の陥没、頭皮が厚くなった感覚（まるでふけが頭皮にこびりついているような感覚）、時々、頭皮が脈打つような感じがあります。でも、もう普通に未破裂脳動脈瘤が見つかる前と同じように生活しています。有難いことです。でも自分が生かされたってことも忘れないようにしなければいけません。最近では、脂質異常、血糖値の方が気になり、食生活に気を遣っています。ネットの情報を一概に鵜呑み見せず、自分の中で消化しつつ考えています。自分の結論としては、脂質の摂りすぎ。基礎代謝の低下。有酸素運動をして、なるべく動物性たんぱく質を減らす食事にシフトしたいなと考えています。とりあえず、牛乳を停止しています。肉は大豆ミートに置き換えられるものは実行してみよう。でも、一人の食生活なら可能ですが、この食生活では夫から不満が出るのではないか・・・・・。外食で美味しいもの食べたい自分との矛盾。問題多々だけど頑張ってみよう。

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