心をプラスにするスイッチはある。

こんにちは

一昨日、企業様からご依頼を頂き、講演会をさせてもらいました

テーマは「メンタルヘルス、ストレスケア」

障害者施設、介護施設の生活支援員さんたちにお話させてもらいました

年代は20代から60代、男女半々くらいかな？

今回は25名くらいでしたが、職務に当たっていた職員のためにビデオをとってあとで研修するという徹底ぶり。いやー、素晴らしいですね！！！

虐待防止委員会の取り組みで、まずは職員の心を元気にしなきゃ！との事で今回の形になったそうで。この一歩は本当に素晴らしいなーと感動しました。

からだの健康について、気にしてる方って多いですよね！運動したり、何を食べるか。とか…

病気にならないために色んな事してますよね

でも、心の健康について気にしてる方って少ないんではないでしょうか？

心とからだは繋がっています。

心が健康じゃないと病気も引き起こしてしまうほど繋がってます。

心もからだも健康にしておきたいものですね

良い仕事をするには心がプラスでなきゃ。

何をするか。ということよりもどんな心でするか。やり方よりあり方が大事ってことです

そんなお話を仕事のエピソードを含めお話しさせてもらいました。

心がプラスならプラスの行動。

マイナスならマイナスの行動になってしまう。

今日も私は車を運転をしましたが、例えば横道から誰かが自分の車の前に入り込んでくる。

こんな時。

「割り込まれた！」

と、捉えて、

「最悪  なんで私の前にくるんだ！」

と、感じたら笑

自分の性格が悪くなったんじゃなくて、、、自分の心がマイナスになってるので、優しく譲るという質の高い行動ができなかった。ということ

この行動をした自分が全て。と、捉えないで下さいね

心がプラスな時にはできるんですよ

でも、たまたま、マイナスだったので、マイナスな行動をしちゃっただけです

心がプラスだと自分の機能があがります。

機能があがるというのは、モチベーションがあがったり、やる気がでたり、自分の能力がグングンのびたり

医学的にも機能は上がって、免疫力はアップして、風邪引きにくくなったり、ガンや動脈硬化も進みにくくなるんです。

体のケアだけじゃなくて心のケアも必要ってことですね

心…プラスにしておきたいものですね

どうしたらなるの？

と、いうことで、心理学と医療と両方の知識を総動員してお伝えさせてもらいました

心をプラスにするスイッチってあるんです

スイッチの入れ方、知ってもらいました

知ってるといいですよね！

みなさま、熱心に聞いてくださって、ワークでは盛り上がり、楽しい時間をありがとうございました💖

時間を延長しての質問コーナーも色々聞いてくれて本当に嬉しかったです！

「またお願いします！」

「明日から、今から！みんなで実践します！」

と言っていただき、また、沢山の素敵なご感想もありがとうございました！！

会社みんなで環境を良くする、人間関係を良くする、エネルギーを高める取り組みをするって素晴らしいですよね

応援してます！

面識もない私に、こんなお話してもらいたい！と勇気を出して連絡をいただけた事、とても嬉しく思います。本当にありがとうございました！

素敵なご縁、大切にしたいと思います

そしてここに同行したいと休日なのに名乗りをあげてくれた大切な後輩💖

本当にありがとう💖