「いらいらしたいっ！」そう話すわたしと
「いらいらは、いらない」そういうおじさま
以前お茶をご馳走してくれた
おじさまとの会話を思い出した。
おじさまはね、
いらいらは少なくて
感情の波風が立たない方がいいというの。
でも感情は気づきの宝庫と思ってるわたしは
「いらいら大事！」
「合図だもん！」
「いらいら、なくしたくなーいっ！」を主張
そこに関して２人の話は平行線
結局
「あすかちゃんはドMだね」で
終了した。
まぁＭっ気はあるからそこは否定しないけど
言葉が足りなかったかもねー。
わたしが
いらいらを大事にしてるのは理由がある。
人生のドM劇場から卒業しようと奮闘中。
そのために
いらいら＝チャンスにしかみえない。
いらいら中は やだーっ！！って
悶えまくってるけど。。。
あとからせっせと掘りまくってる。
わたしがいらいらするポイントは
ほぼ決まってるの。
人に軽く扱われてるように感じた時。
いらいらって反応。
その下にどんな感情がいるかが大事。
わたしは大抵「悲しさ」が潜んでる。
いらいらに ❌ しなくなったから
いまは蓋せず感じてあげる。
いらいらを相手にぶつけるんじゃないよ。
１人ちゃーんと感じて
悪態をつきまくるの（←ここ重要）
）決して相手にぶつけない。
悪態って言っても子猫が
ぎゃーぎゃーしてる感じで可愛いもんよ
いらいらを溜め込まず
言葉や文字にして
わたしの中から出してあげる。
思ったまま悪態つくと超気持ちいーよぉ。
おススメー
いらつきをじゅうぶん発散してから
掘り下げるの。
あいつを使っていらいらさせるのはなぜ？
わたしは何に気づきたいの？
軽く扱われてると思いたいのは何でだろう？
どんなメリットがある？？？
勝手にわたしがいらいらしてるからね。
わたしの中を探っていくの。
昨日も何度かいらっとした。
職場でのこと。
最近めちゃめちゃ増えたなぁ。
デトックスの総決算みたい。
セルフカウンセリングしてて
同じこと繰り返してるのに気づいてきた
中途半端で掘りきれてない？
それもいい。
やってるからこそ気づけるの。
気づけたことが進歩よね。
まだまだ踏み込めることわかったし、
つぎはもう１歩いってみるぞ！！
わたし
自分を幸せにすることに一生懸命だなぁ。
改めてそう思えたよ。
そんなわたしのこと大好き
わたし「いらいらしたい！」は
いらいらを卒業するためなの。
さっさとドM劇場を卒業してやるぞーっ
おじさまが今度ごはんに連れてってくれるって♡うれしっ♫ たのしみだにゃ(๑>◡<๑)