筋肉

筋肉について

お話し　します

　　固まってる筋肉は　代謝が悪い　　だから疲労が蓄積します　

ところが緩めてやることで　筋肉が柔らかくなり　代謝がよくなります　

物質や水の循環がよくなります　　そうすると疲労物質は排泄されるし　

栄養素や酸素がいきわたります

　　そうすると筋肉は元気に働きたくなります　

血管も血液さらさらになります

筋肉をゆるゆるにゆるめていきましょう