こんばんは🌟
もうすぐで2月も終わりますね☺️💞
皆様、いかがお過ごしですか？
仙台は、まだまだ寒いです❄️空気が乾燥して喉がやられそうですが…寒さを乗り切るため温かいハーブティが手放せません😊❤️
ジンジャーとレモンのハーブティ🍋🌿
冷え性といえば、生姜（ジンジャー）というほど、日本では身近な食材です🙂
身体への期待だけではなく…精神的にも期待の持てる食材ということを、ご存知ですか？😌
○ストレスや神経疲労
○プレッシャーや緊張感
○集中力を高めたい
○記憶力を高めたい
と、いった部分にも作用してくれるので
試験間近の方や、仕事で大忙しの方にもオススメできるのが、ジンジャーなんですよ😊❤️
○冷え性,血行不良
○肩こり,筋肉痛
○風邪の症状ケア
にも、期待が出来ますので
ハーブティーで気軽に取り入れてみてください😌💞🌿
そして、最近
無農薬オレンジを頂きましたので…
剥いた皮を半分ほど湯船に浮かべて、お風呂に入りました🧖🏻♀️
オレンジには
○ビタミンA,C⇒美肌効果
○クエン酸⇒防臭予防,疲労回復効果
○リモネン⇒保湿効果
女性にも男性にも嬉しい効果が期待できます☺️
私の体感としては、通常の入浴剤を入れたときよりも発汗する感じがします🛀💧
そして、ポカポカ感の持続🔥
これは、本当に実感しますので…入浴後に手足がすぐ冷えてしまう方は、お試しください❤️
リモネンの効果で
お肌が敏感な方はピリピリするので…
1/2個分の皮（もしくは、1/4個分）から試す事ををオススメ致します🍊💞
まだまだ寒いですが
身体を温めて免疫高く元気に過ごしましょうね🧚♂️🧚🏻♀️🧚♂️
お身体ご自愛くださいませ〜☺️❤️