夜中

暑くてちょこちょこ起きて

あまり眠れてないなぁ


めっちゃ汗かいて

水をのんでー


でも朝方は

扇風機の風が

寒くてたまらんかった。


更年期かな。









卵焼き
トンテキ
野菜炒め(チンゲン菜、しめじ、玉ねぎ、パプリカ、厚切りベーコン)
レンコンと人参のきんぴら
十八穀米


今日から中学校が始まる〜

新学期‼️

新しい季節