こんにちは
あすかです(^^♪
突然ですが、あなたは本当に美脚を手に入れたいですか？
このブログのタイトルを読んでるあなたは、
「美脚になりたい！」
って思って読んでもらっているんだと思うんですね。
ただ、わたしは、本気で美脚になりたい、あなたにだけ、見てほしいからです。
実は、以前、わたしは
体重65kg,人生最大のヒップが１００ｃｍの下半身デブ
でした。
このことを言うのは、少し恥ずかしいなと思いますが・・・
そのときも、別に努力をしていないわけではなかったんですよね。
自分なりに本を買ってダイエットの勉強したり、
ダイエット番組を読んだりもしました。
ただ、思うように痩せれなかった・・・
わたしが痩せたいのは、下半身であって、
体重は減っているんですが、見た目は変わらなかったり、、、
色々試してみたけどダメで、結局は体質なんだなって
そう思うと、自分のせいじゃないんだなって、こう。
安心できたというか。
何かのせいにするして安心できていた自分もいたんですよね。
その時のことで言えるのは、頑張っていたっていうことです。
もちろん、ずっと頑張っているのは無理で、
漠然と、「あー。そろそろ痩せなきゃな」って何にもしない時期もありました。
だけど、頑張る！って、スイッチを入れて、
自分なりに色々やってみて、ダメだったんです。
わたしと同じような女の子っていっぱいいると思うんですけど、
もったいないなーっって、今では思うんですよね。
だって、せっかく頑張れるだけの力があるのに、
「方法が間違っているだけ」
なんですから！
試してみて、ようやく足を細くすることに成功したんです。
そこまで行くための道のりはすごく長かったから、
今からだと無理なのかな？
とか、わたしには無理なのかなって、思う気持ちもわかります。
でも、そんなときの不安も悔しさも、いつかのバネにして、頑張れるんだなって思うんです。
あなたにだって、美しくて、幸せになる権利はあります。
誰だって、理想の自分になれるんです。
頑張り方が間違っているだけで・・・
１人でダイエットをやっていると、不安になります。
成功しないと、すぐに挫折してしまいます。
だからこそ、誰かにサポートしてもらいながら というか、
ダイエットの方法を１つに絞って、誰か１人から正しいダイエット法を学ぶ必要があると思います。
まずは、
「本気で美脚になりたい」
いう、意思をしっかり持つ必要があります。
これは必ずです。
必ず、絶対あきらめないぞーって気持ちを持ってください！
あとは、一緒に美脚を目指して、
結果をしっかりと出していくだけです＾＾
今まで、さまざまなダイエット方法を学んで頑張ってきたあなたも、
もう悩む必要はないんです。
もう、大丈夫ですよ。
ブログのなかで、足のタイプについて、わたしは、４パターンあると説明した記事を書きました。
足太りのタイプには、
１、水太り足
２、脂肪太り足
３、筋肉太り足
４、混合太り足
この４つのタイプがあるんです。
ここにポイントがあるんです。
あなたは、どの足のタイプでしたか？
あなたの足のタイプには、これらのいずれかになります。
絶対にどれか１つに該当するんです。
実は、これらの足のタイプに合わせて、タイプ別のダイエットを個別に行う必要があるんです。
なので、今まであなたが頑張って行ってきたダイエット方法は、効果が出なかったといえるんですね。
ただ、「４」をみてもらうとわかるのですが・・・
「混合太り足」
これは、すべての足太りタイプを集約したもの になります。
むくみやすくって、脂肪でぶよぶよ、セルライトもできやすくって・・・
足に力を入れると、筋肉のすじも見えます
それが「混合太り足」と呼ばれるタイプです。
つまり・・・
この混合太り足のタイプに合わせたダイエット方法は、
すべての足タイプに合う、万能ダイエット方法であるといえます。
今回は、今すぐにできるダイエット方法を載せたファイルをわたしなりに頑張って作成しました。
どんな足のタイプの人にも合う方法なので、安心してください。
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凝り固まった筋肉や脂肪を
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かつ、どの方法でも痩せなかったため、研究に研究を重ねた結果できたものです。
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かつての大根足で、下半身デブだったので、つらい気持ちはすごくわかるんです。
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