ブログネタ:昨日は何時間寝た?
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こんばんはー
もう日付が変わりそうだ。うん。
手っ取り早く終わらせちゃおう!←じゃあ、書くな!って思わないでww
最近、寝過ぎで困ってます。
余裕で8時間以上寝てしまっている気がする……。
起きられない!これが小さい頃からの悩みの一つ。
どーしても朝が苦手な私。いつも寝坊寸前。
目覚まし時計で起きられた試しがない。これからどうしようかとちょっと不安。
レム睡眠、ノンレム睡眠ってありましたよね?
あれ、確かに分かるんですよね。
一時間半ごとに脳の眠り方が切り替わって、眠りの浅いレム睡眠の時に目が覚めればスッキリ起きられるって。
経験済みです。ハイ。
それに合わせて起きようとするんです。冬の寒さと布団の暖かさに負けます。
冬になると布団の恋しさが増すんだよね、うん。
起きていても布団から出られない!なんて毎日。
なんとかならないかな?