朝ごはん
・そぼろご飯1杯
・甘酒1杯
・みかん1個
お昼ごはん
・大勝軒 野菜もりそば
や、やばい（汗）
つけ麺の量はんぱねえー❗️
でもまあ、家族で来たわけだし
こういう時くらい楽しんで食事してもいいかな
前までは
部屋にこもって美味しくないのに苦しくなるまで食べ続けて
あとあと後悔しまくるっていうのを繰り返してたから
それよりマシかな
野菜もりにして、野菜バクバク食べて気持ち的に楽に…（笑）
夜ごはん
・メンチカツ1個
・カニクリームコロッケ半分
・納豆1パック
・温泉玉子1個
納豆と温泉玉子は
とりあえず混ぜて食しましたp(^_^)q
以外と美味しい！
昼めちゃくちゃ食べたのに食欲衰えねーな自分(☆｡☆)
「昼めっちゃ食べちゃったし、今日はダイエット放棄しよう！明日から！」
という魔の声が何十回と聞こえました
が、
耐えたぞ自分❗️
昼食い過ぎたなんて、
普段暴食してた時に比べたらどうってことねー！
ということで、
あまり自分を責めないように頑張ります～～
あ、今日は部活がなかったので運動はしていません
明日も学校と部活があり死にそうだけど、なんとか耐えるぞ
ってことで、またまた半身浴してきます～～
ちなみに昨日は40分くらい半身浴してました