夏バテ&脱水から１週間

お盆を過ぎて、暑すぎて崩した体調も回復しました♪

すごしやすい日も室内でも、水分補給は忘れずに気を付けます！！

体力は目に見えては上昇しないのは加齢のせいか、元々の体力が少なすぎるのか。。。

太ったからかも。。。

こまめに２階までは階段使おうと思います。

でも、私の今の職場は４階。。。

毎回なやむー😞🌀

１階分は歩くかな。

昨日の体重は５０・７キロ！

生理後の痩せ時を活用して、４０キロ代になるぞー！！！！