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アラサー主婦ゆきだるま
と申します。結婚二年目に突入！
中古マンションの購入とフルリノベーションを機に
持ち物を見直し、シンプルライフを目指していきます。
が、
今はシンプルライフより妊活ライフ中心で過ごしております。
最近のことや気づいたことを
忘れないように書いておこうと思います。
20:00～21:00に布団に入っていた12月。
基礎体温もやっと二層になり、
養生&アクシスアンのサプリや漢方の効果を実感。
年末年始に生活リズムが崩れ
また不眠に戻ってしまい
布団に入ってもなかなか寝つけず、
1:00～2:00にやっと眠れるパターンになってしまいました。
１月の基礎体温グラフも二層でした。
排卵痛やのびおりもしっかりと実感し、
排卵検査薬もしっかりと反応したので
その分、期待していたタイミングですが
ベストタイミングな三日間に
一度しかタイミングがとれず
「今回もダメだな。。。」と
すぐに諦めがつきました。
でも、
基礎体温が整って２周期目だし、
いい感じ。絶対、身体が整ってきている。
養生の成果が出つつあるんだ！
と今周期を振り返って
夫婦で励まし合いました
☆私たち夫婦が決めていること
人工授精をするとしたらあと１回(合計四回目)。
体外受精をするとしたら１回のみ。
体外受精を１回しても授からなかった場合は
諦めて夫婦二人で生きていく。
また、「私の誕生日(１月)で妊活終わりね」と話し合っていたものの
12月から病院通いもやめ、養生していたこともあり
旦那さんとしては
「まだ俺は諦めたくない。人工授精もあと2回(4回目で止めるつもりです)あるし体外受精だってやりたい」そうで
「だったら、私の身体が元気になるように
もっと家事だってやってほしいよ。
私ばかり身体のことを気にして、一生懸命やってる気がして
耐えられない。」
と本音をぶつけました。
すると「もっと頑張るから」とのこと。
私は
アクシスアンのシベリア人参と安垂散を毎日飲みつつ、
毎週行っている鍼灸治療では、自律神経系の針も打ってもらい、
シーちゃん先生のブログをまた初めから読み返し、
大切なことをノートにまとめ、それを旦那さんと確認し、
夕方以降のスマホ操作をやめ、
今までより夕食を時間をかけてゆっくり多く摂り、
お風呂は39～40度で20～25分つかり、
自律神経を整えるストレッチをしてから
布団に入るようにし
1月後半は今まで以上に
ゆったりだらだらごろごろと過ごしたところ、
2月に入り、また寝つきがよくなってきました。
22:00台に寝つけています。
夢は割りとまだ見ていて
朝起きても覚えていることがありますが
夜中に目覚めることもなくなってきました。
次の目標は
21:00～22:00に寝つくことです。
そして次の目標は
21:00前に寝つけることです。
一時期できていたので
またそうなるといいなと。
寝つきが悪かった時や
身体の元気が足りないと感じる日は
朝ごはんのあとに
1時間～2時間ほど昼寝をすることもあります。
１日を家で過ごすと
体力の消耗が少ないからか
あまりお腹が空かず、
寝つきも悪いようです。
日中外出した日のほうが
夜ご飯ももりもり食べられて、
そのあとの睡魔もくるので
私には
適度な外出が向いているようです
もちろん、疲れない程度の外出です。
☆最近よくなってきたこと
寝起きがスッキリしている。目覚めがよい。
顔の肌荒れの回数が減った。
(今回の周期では、生理前に吹き出物が二つできただけ。
以前は常に顔の1～2箇所に吹き出物があった)
かかとのカサカサが気にならなくなった。
たんぱく質多め生活に飽きてきていたが、大型スーパーでいろんなかまぼこや練り物に出会ってまた食べれるようになってきた。
旦那さんが今まで以上に家事を頑張ってくれている。
基礎体温グラフが二層になっている！
→シーちゃん先生にも「キレイ」とコメントをいただいた
☆これから改善していきたいこと
寝る時間を早め、目指せ安眠！夢を見なくなるぞ！
たんぱく質を飽きずに食べること。
→早速、昨日、一昨日の夕食では三種類のたんぱく質おかずを出し て完食しました！白菜、大根、きのこ、油揚げを入れたスープも
完食！
以前、シーちゃん先生のブログを読んで知った
杉ウィメンズクリニック。
すぐにネットで調べましたが、
その後もずっと気になってました。
一度、妊娠したときは
8～9週目で流産だったので...
気になりつつ、「まずは養生！」と思ってましたが
シーちゃん先生にも「念のために」と勧められ、
夫婦でも話し合い、
「次リセットになったら予約しよっか」となっていました。
そして2/4リセットになり、
旦那さんが仕事の合間に7回も杉ウィメンズに電話しましたが
全く繋がらず。
翌日また電話をし、やっと繋がり
「本当なら予約は３月になりますが
先ほどキャンセルが出たので2月◯日の◯時でしたら予約可能です」
と言われました。
旦那さんは迷うことなく、予約してくれました！
その日の仕事は１日休んでくれるそうです。
(このやる気をもっと早く見せてほしかった。
1月がくる前にもっと頑張ってくれよ...
と内心思いましたが）
と内心思いましたが）「仕事大丈夫なの？半日休むんでしょ？」と聞くと
「排卵期と重なりそうだし、１日休みとるから病院のあと、ランチして少しデートしようよ？」と言ってくれました
いいぞいいぞ！旦那さん
こうなってくれるまでに
一年かかりましたが...
今こうして
一緒に頑張ってくれていることは素直に嬉しいです。
私たち夫婦にとっては
いよいよラストスパートなので、
夫婦仲良く過ごし
まずは今月行く杉ウィメンズクリニックの結果待ちをしつつ
養生を続けます。
杉ウィメンズ、投薬対象になるかな...
ちなみに受診の際には
問診票２枚をホームページからダウンロードし、
記入して持参する必要がありますが
書くのは大変じゃなかったですよ！
今までかかったクリニックのほうが問診票は書く量があったなぁ
と思ったくらいなので。
あと
検査代12～13万円を現金で持参するように...
と言われました。
高額ですが、
これで流産を防げれば嬉しいものですよね
シーちゃん先生のアドバイスで
勇気をもって踏み出せました。
シーちゃん先生、ありがとうございます！