素敵な週末過ごせましたか？
世はハロウィンモード🎃
かわいい衣装に身を包んだ子供達
が聖蹟桜ヶ丘駅を行進してました
かわいすぎたーー🥰❤️
体調が崩れやすい時期
息子は幼稚園の頃
この時期
季節の変わり目や気温差で
喘息でとてもつらい思いをしていましたが
大きくなるにつれて
落ち着いてきました☺️
今も咳こむことはありますが
長引かなくなり発作もずっと出ていません
ありがたやー
というのも
温活を大切にしてきまのであーる
私も寒さが一番苦手
お風呂に必ず浸かるようにしていることと
生姜を必ず食べるようにしています
最近のお供は
マグマさん
ホットヨガのレッスンもしたりするので
塩分チャージにもマグマ塩も愛用してます
身体を動かして
内側からポカポカさせることも
外から身体を温めること
食べ物で身体を温める
どれも大切(^.^)
さぁー今日もポカポカな太陽に
感謝感謝っ
ヨガを日常に足してから
生活がからっと変わったこと
そんな記事も書こうと思いますっ
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聖蹟桜ヶ丘
studio ala 翌美 アスミ
興味ある方メッセージお待ちしてますっ
