ストレス解消法

ストレスの原因はストレッサーと呼ばれその外的刺激の種類から物理的ストレッサー（寒冷、騒音、放射線など）、化学的ストレッサー（酸素、薬物など）、生物的ストレッサー（炎症、感染）、心理的ストレッサー（怒り、不安など）に分類されます。

心理的なストレスを解消する近道は「仲間をつくること」でがん患者の余命が伸びるという研究結果もあるそうです。

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