こんにちは♪
サンポート高松アジアカップ初エリート出場できるかもと、テンション上がっているホフマンです！
さて、愛南トライアスロンの疲労が残ってますが、そろそろトレーニング再開。
水曜日はランニング練習会。
３０００
２０００
１０００
×２セット
という定番メニューを初体験。
３０００は時間的に間に合わず、
はじめに１０００(３分５秒)
次に２０００(６分４３秒)
以後は体が動かず終了。
しんどくて疲労が残ってますが意外とタイムはよかった。
木曜日はたいかんトレーニング。
ジムに初動負荷マシンが導入され体験。
なかなかいいなー。
金曜日は早朝スイム。
５０ダッシュのメニューは全然スピードに乗れず。
やっぱり疲れがあるなー。
大阪城トライアスロンもあるのでボチボチ頑張ります！