ランニングに力を入れて久々バイクしたらえらいことになりました。
ホフマンです！
さて、1月の成人の日に香川駅伝がありました。
通勤ランのおかげか自己ベスト更新。
4.6キロを１６分１６秒でした！
その次の週に高知まで自転車でいったら膝が痛んでピンチ！
からの丸亀ハーフマラソン！
もちろん自転車で高松から。
かなり調子が良かったので前半から突っ込んで行く作戦。
余裕で80分は切れるだろー。
と思っていたらあれ足重い（泣）
自転車練習してないから、めちゃくちゃ疲労が溜まってる（泣）
しかし、多分大丈夫と突っ込んだら八キロぐらいから撃沈。
我慢我慢と走り続け、なんとかゴール。
1時間22分１２秒でした。
撃沈しながらも最低限粘れたのは、通勤ランのおかげかな。
それと、インターバルも週一回取り入れてるからスピードはある。
が、ペース走をしてないのでスピードの維持がしんどかった。
今後の課題です。
次は、３月1日の認定記録会。
スイム4分40秒切り
ラン17分きり
目指さて1ヶ月コツコツ頑張ります！