こんにちは♪
順調に増量中のホフマンです！
さて、先週金曜日朝スイムに久しぶりに行きました！
１分３０サークルがギリギリになるぐらい退化していた汗
今日も頑張って朝スイム！
なんと、僕一人だけー！遅れて行ってご免なさい
しかしコーチが『今日はEN 1で泳ぎます』とやさしく。
ひと安心してアップ開始。
何だが調子は良さげ。
コーチが『今日のメインは100×１２本９０秒サークルで。あ、８０秒以内に戻ってきてくださいね』と。
えーと。なんだかかなりハードやなー。
てか、今までで一番しんどいやつじゃないかー。
とりあえずスタート。
１０本ぐらいからきつすぎてやめようかなーと思いましたが(一人なのでサボれません)、全て78秒以内に帰ってこれました。
完全に泳ぎを思い出したな。
しかしきつかったー。
そのあとの仕事に支障をきたすぞ泣
400TTで４分５０切るにはこの強度を継続しないとなー。
そのせいかメニューがきつくなってるような気がする笑
ありがたいことやけど。
最低週２、週三回は泳ぎたいなー。
はやく仕事落ち着けー！