こんにちは♪
体重が七十キロに近づいているホフマンです！
恐らく、ウェイトトレーニングもしてるので筋肉が重いはず。
冬場は重くなるので気にしないと言いたいところですが、最近３０過ぎてなかなか体重が落ちないので、余り太りすぎないようにしないと。
でも、これから認定記録会に向けてランとスイム増やしていったら去年のようにげっそりしてしまうし汗
それは、避けつつ、６８キロ前後でキープしていきます！
そして、今年からシーズンインまでランの月間走行距離を200キロ(週５日)目標にするのと、バイクを週３乗るのをやってみようと思います！
オフの間にしっかり練習を継続して６月の愛南トライアスロンに向けてがんばります！