こんにちは！
今さらですが、7月5日に姫路オープンウォーター3キロの部に参加したので記録に残しときます。
この大会の位置づけとしては皆生トライアスロンの実戦練習を兼ねて、自走で会場に行って泳いで自走で帰ってランをする予定でした。が、当日雨予報なので前日の土曜日にバイクローラー100キロからのラン21キロを結構な強度でしていました。
当日は予報通りに雨。姫路まで40分ぐらいなので、7時半に自宅出発。雨なのに父のレースに家族全員で海水浴場まで行ってくれる妻子に感謝しつつ会場到着。
オープンウォーターの大会は初めて参加したので勝手がわからずドキドキ。皆さん当然ながらスイマーなので男女ともに逆三角形で広背筋が広いこと。見るからに速いと感じました。受付をしてアップ。ウエットスーツ着用可能なのにほとんど着ている人がいない。一瞬僕も着ないでもいいかなと思ったけど皆生では着るのでウエットスイムの練習も兼ねて着ることに。雨降って水温も高くないのに皆さんすごいなー。
両腕にセンサーをつけて厳格な入水チェックをしてスタート場所で待機。
はじめに5キロの部がスタート。続いて3キロの部。一周1キロなので三周回。
最初は結構飛ばして先頭グループについて行くも200メートルぐらいで速度差がありすぎると気が付き離脱。それ以降ペース上がらずに、どんどん後続にぬかれる。1キロ終わり周回ボードにタッチして2周回目に突入。すぐに後ろから気配が。サメの群れ（3キロ女子トップ）にのみ込まれ、一瞬で抜き去られる（泣）
後ろに付くことも考えられない速度差だった。その後いい感じの泳力の人を見つけてコバンザメさせていただくも五百メートルぐらいで見失う。なんか腕も足もめちゃくちゃ重い。明らかに調子が悪い気がする。スピードも全然出てないしやっぱり昨日の疲労か？って思っていたら、後ろからシャチの群れが（5キロ男子の部トップ）もうめちゃくちゃ速かった（泣）一瞬で抜かれた。
その後失意のまま３周回目に。奇跡的に同じ3キロの部の方を発見して目標にしながら進んで行く。ラスト５００ぐらいでまた後ろからサメが（5キロ女子トップ）。トライアスロンのスイムでは大体サメかシャチ側になるのでまさかのアザラシ側になる日が来るなんて（泣）
今回の5キロの部は日本選手権の予選会も兼ねているので関西のトップ選手が参加している模様。皆さん上半身が浮き上がってました。本当に速かった。
ラスト100メートルはスパートしてゴール。
結果3キロ53分51秒
男子総合12位
30歳から39歳の部1位。
雨の中大会運営の方々、雨の中父の応援に来てくれた妻と息子達に感謝です。
ありがとうございます。
今回のオープンウォータースイミングで気がついた事が3つ。
①上半身のうねりをストロークに生かす
②上半身のポジションが水面から出てる③ひとかきひとかきの質が高い（水をとらえる時間が長い）
①は意識すればできるので今後の練習に取り入れる。
②はまだそのレベルにはないので一旦保留。
③は今まで意識したことなかったけどここを高める事ができれば泳ぎが改善される可能性があるのでやってみようと思う。