はじめまして♩
ブログをご覧いただきましてありがとうございます！
福岡市内で看護師兼インナービューティーアドバイザーとして活動しております。
あさこと言います（＾Ｏ＾）
突然ですが
インナービューティーってご存知ですか？
ここ数年「腸美人」や「子宮活」など、内面からキレイになる方法が注目されたり、「キレイに痩せること」「体重の数字ではなく、本来の体内に戻すこと」などダイエットの意味が見直されたりと、注目を集める内面美のことです。
綺麗になりたいと食生活を見直した時
インターネットや書籍.テレビでは「この食べ物はダメ」「何時に食べるのがいい」「食べる順番はこれ」など…食に関する情報に溢れています。
トマト？バナナ？スープ？
次から次へとブームが動き、使い捨てダイエット情報ドッサリ。
結局なにをすればいいの…
こればっかり食べるってきつい…
ご飯を食べるのが楽しくない…
など続かないこと多くないですか？
本来食事は体を喜ばせるためにあります。
美味しいものを食べて幸せを感じる時ってたくさんありますよね？
食べること我慢すると反動で暴食してしまいます。
だからこそ自分の体と栄養素の関わりを知り、無理なく続けられるダイエットを推奨しております。
基礎知識の座学と実践編ございますので
ぜひ一度お話を聞きに来てください♩