2011/07/28

今日も あんまり眠れんかった。

昨日は同伴で何年かぶりに

☆すき焼き☆

食べに行ってきた

ばりうまかった

ところ変わって

本日は自炊頑張りました

鶏の甘辛焼き

おくら・えりんぎ・玉ねぎ炒め

昨日お客様に頂いた

のりの佃煮

これまた

ばりうま

ウチは自分で作る飯が１番すきなのだ。

まぁ～自分の舌に１番合うよね(笑)

ダイエットの方は

まだ減りもせず…維持しとる感じ。

結果でるんかなぁ

今日は

おむらいす

豚肉焼き。

作った。

おむらいす多かった

胸焼けしたもんっ

本気ダイエット始めてからは

コンビニ弁当は食べてない

ちゃんと自炊頑張りよる

素晴らしいゎ

あと昨日は仕事終わって あやチャンと自転車で大濠公園まで行って１時間コース走ってきた

足は大丈夫やったけど…おけつが そーとー痛くなった

今日も自転車ダイエット頑張るけど…

なんかサドルにクッションせなヤバい

なんかイー方法ないかいな？

今日の飯

鯛のアラ煮付け。

キャベツ・エノキ炒め。

白米。

朝 体重計っても変わらず

いまだに変動なし

やっぱ動かなイカンかなぁ～(=_=;)