今日は夜の30分のマットのレッスンの後にクラブのリフォーマーとトレッドミルで1時間半トレーニング
ひっさびさにトレッドミルで走りましたが、鏡が目の前にあり自分の顔を見ながら走らねばならないというのは楽しいものではないですね
でも汗かいて走るのは本当に爽快でした！
経過時間や消費カロリーや距離が表示されるので「300kcalは消費するまで走ろう」とか「4kmは走ろう」とか思わず欲が出ますね。これはいい欲だ。
来週は1時間ぐらい走ってみようかな。
家の近所を走ってた時は信号や段差で結構脚に負荷がかかりましたがトレッドミルは平坦で速度も一定でどこまででも行けそうな気がしてしまう。
仕事より自分のためにトレーニングしてる時間の方が長いというのが情けないですが深く考えない事にしよう！
トレーニング出来て、クラブのシャワー借りて帰って寝るだけでお得じゃないか
ひっさびさにトレッドミルで走りましたが、鏡が目の前にあり自分の顔を見ながら走らねばならないというのは楽しいものではないですね
でも汗かいて走るのは本当に爽快でした！
経過時間や消費カロリーや距離が表示されるので「300kcalは消費するまで走ろう」とか「4kmは走ろう」とか思わず欲が出ますね。これはいい欲だ。
来週は1時間ぐらい走ってみようかな。
家の近所を走ってた時は信号や段差で結構脚に負荷がかかりましたがトレッドミルは平坦で速度も一定でどこまででも行けそうな気がしてしまう。
仕事より自分のためにトレーニングしてる時間の方が長いというのが情けないですが深く考えない事にしよう！
トレーニング出来て、クラブのシャワー借りて帰って寝るだけでお得じゃないか