今日は7時からの朝ヨガに行って来ました。
前日飲みすぎてしまうと
さすがに行けないのですが、
夜はなかなかヨガに時間をかけられない状態なので
水曜日の朝一というのは
私にとって好都合。
しかも生徒は2人。
もう一人の方はそのまま仕事に行かれるんだそうだ。
羨ましい。
一日がスムーズに回転数を上げた状態でスタートできて
一日中フル回転で動けます。
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まっすぐに立つためには
上に伸びる力と下に引っ張る拮抗する力が必要。
『下に引っ張られすぎないように』
気がつくと奥歯を噛んで食いしばっている。
気がつくと急な寒さがやけに沁みて
肩に余分な力が入り
背中が丸くってしまう。
ずれを知らなければまっすぐはわからない。
これが自分の「まっすぐ」を知るための
「ずれ」ならば
いつかきっと自分の軸に戻る時が来る。
「身体のずれを知った上で
自分の意識でまっすぐの軸に立つことができれば
身体は一番省エネで楽チンです。」
いつもレッスンで自分が言ってるくせに・・・。
今はその「ずれ」を感じよう。