ウォーキング

ウォーキングを始めて、半年くらいになります。

主人と二人、夜7時頃から約1時間かけて近所を歩きます

目的は色々

運動不足解消、美容ため、ダイエットためと　ちょっと欲張りですが…

家を出てすぐは寒くてポケットに手を入れて歩きますが、
じきに体が温まり、家に着くころには汗ばむくらい

ウォーキングシューズはこれ

ずいぶん前に買ったno nameの靴

少しくたびれていますが、履きやすいし、疲れないすぐれものです

no name　の靴はこちらから

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