2016年のENCHANTは…
ホリスティックビューティーを
体現していきます‼️
ホリスティックビューティー とは
ミタメ ✖︎ カラダ ✖︎ ココロ
がバランスよくキレイな「健康美」です！
( ざっくりですが…)
そこで、ENCHANTは
ホリスティック戦隊として、
より体現していくためにチームに分かれ
活動していきます！！
私はホリスティックブルー！
「やせ隊」‼️‼️‼️
そうです。痩せます。
目標はまず、マイナス3kg！
最終目標は、マイナス5kg！
そのために、何をすべきなのか
まとめてみました◡̈‼️
↓↓(上手にできたのでみてください。笑)↓↓
私はまず、毎日、
2470で体内をクリーンにして、
センズで体温をあげています！
そして、運動も好きなので、
毎日血行促進のストレッチと、
個人的にスクワットをしています！
日本人は下半身から太りやすい。
そして、
カラダの3分の2の筋肉が下半身にあるので、
スクワットって凄く効果的なんです！
毎日50回、歯磨きしながらしてます！
自分の毎日する行動に組み込むと
続けやすいですよ◡̈！
ただ、ひとりだと習慣になるまでは
続かないこともあるので…ʕ*̫͡*ʔ
だからこそ、チームで‼️‼️
みなさんも一緒やってみませんか？？
2016年、
キレイをつくりましょう！◡̈
ホリスティックビューティー
痩せ隊 ブルー
ENCHANT 白井
http://www.enchant-hair.com/