きょうは、久しぶりにハローワーク名古屋中内の【働き方改革推進支援センター】相談窓口にてご相...

◆新型コロナウイルス情報まとめ


時々刻々と発表される最新情報の収集に、首相官邸のまとめが便利です。

社会の一員として、
親として、
上司として…

さまざまな立場でいろんな不安と選択がありますよね。
今、じぶんに出来る最善を尽くすとき。
ふんばって乗り越えていきましょう！

https://www.kantei.go.jp/jp/pages/coronavirus_info.html

◆ 「働き方」は「休み方」？


お正月、しっかりお休みできた皆さんは、もう少しでまた日常ですね。
お休みの "質” は、満足いくものでしたか。
Uターンラッシュの渋滞や福袋争奪戦、
旅行疲れ等でヘトヘトになっていませんか？

令和元年度版の労働経済白書には、
「働く方の休日等の過ごし方（リカバリー経験）は、
後日就業する際の「働きがい」にも
プラスの影響を与える可能性がある。」と書かれています。

このリカバリー経験には...

①心理的距離
　(例:仕事のことを忘れる)
②リラックス
　(例:心身の活動量を意図的に低減)
③熟達
　(例:自己啓発をして新しいことを学ぶ)
④コントロール

など４種類があり、
リカバリー経験によって精神的ストレスや身体的疲労を軽減し、
ワーク・エンゲージメントや仕事のパフォーマンスを向上させるとされています。

まずはこの４つの視点で、
残りわずかなお正月休み、
しっかり "リカバリー" してみてはいかがでしょうか♪

そしてもし、しっかり休んでも
会社に戻ることに心理的なハードルを感じたり、眠れなくなってしまう場合は、
ASSEMBLY国際社会保険労務士事務所の産業カウンセラーが、
心の声に寄り添います。
お気軽にご連絡くださいね。




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