急に寒すぎる
久しぶりの冷たい雨。
そして、すごく久しぶりに、湯船につかった。
さすがに寒くて。
そしたらもう、お風呂ってやっぱ大事だね！！
身体がぽかぽか。
幸せな気持ちでベッドへダイブ。
来週実は福島へ旅公演があって
明日もその稽古。
雨が続くみたいだけど
お風呂を味方につけて、体調管理に気をつけよう。
ちなみに今年の冬の私の目標は、少しでも体温上げて、いつもより寒さに強い身体を作ること
私は平熱が低いのだけど
筋肉量も少ないし
自家発電が本当に苦手で。
いつも寒くて動きたくなくてさらに身体が縮こまって…という悪循環から抜けられず。
しかし今冬はこの現象からちょっとでも抜け出したい…！！
やっぱり体温も高い方が、健康にも良いらしいし。
というわけで
急には無理でも、少しずつがんばるぞっっ
