おはようございます
昨日はいろいろあってすっかりブログ更新を忘れて寝てしまいました。
最近更新できなさすぎ。我ながら。ﾄﾎﾎ
もう「あやぱんつのまいにち」じゃなくて「あやぱんつのときどき」にしようかな。。。
全然関係ないんですけど
最近手荒れがなかなか治らなくて。
というのも、乾燥がすごい。
冬も乾燥するけど、実は夏も結構乾燥するらしいというのは知っていた。
汗をかくから体内の水分がなくなったり、クーラーが原因だったりするらしい。
で、最近特に手の乾燥がひどくて。
消毒をよくするようになったのも原因かも。
それでハンドクリームをするんだけど、いつもより治りが遅くて、どうしたもんかなーって考えてたら、「そういえばボディークリーム塗るときは、身体でもまずは化粧水で保湿してからボディークリームで蓋をした方がいいって聞いたな」って思い出して
それは手もそうに違いないって思ったので
ここ数日、寝る前は必ずそうしたケアをしてみている。
それが、
なんだかとても効果がある気がする…
といっても今のところ寝る前しかやってないから、わりとすぐ元に戻ってしまうんだけど…
日中も、小さい容器に入れて化粧水持ち歩こうかなぁ。
最近そういう、乾燥が、みたいな小さいことも含め、全体的に身体の不調が多くて
なんというか、テンション下がるけど、
完璧じゃなくても普段頑張ってくれている自分の身体だから、自分でちゃんと労ってあげたいなぁと思う。
それくらいの余裕を持って、自分の身体と付き合っていきたいなぁと思う。
そして労るのには余裕がいるなぁ、とも思う。
時間的余裕も、精神的余裕も。
どうしても普段は意識が自分以外の何かにいきがちで、いちいち構ってられなかったりする。
難しいけど、心と身体って繋がってるから、ほんのちょっとの余裕で自分を振り返ってあげれば、きっとその余裕の範囲はまた心にさらなる余裕をもたらし…そんな感じでどんどん増していくんじゃないかぁ。
そうだと、いいなぁ。なんて。笑
よく友達とも「余裕を持つって本当に大事だよね。難しいけど、大事だよね」ってしみじみ話す。
余裕とか、ある程度のゆとりを持つことは
自分を豊かにすることに繋がると思う。
少しずつ、がんばろう。