こんにちは、こんにちは。
今日は朝から大好きもたこさんのストレッチ講座をオンラインで受講。。。めっちゃ気持ち良かった～
１時間、たっぷり時間をかけて
身体をほぐしました。
自分の身体と向き合う時間、ついついサボりがちだから、こういう時間本当に大事。
ちなみに私の感覚だと
ピラティスは、筋トレ、という感じ。
ストレッチは、リラックス、という感じ。
ピラティスで使うところとはまた違ったところが伸びたりして、本当に気持ち良かった
終わってふと窓を見ると
こんな青空が見えました。
パアッと晴れてきた。素敵
午後もがんばれそう
今日も元気に、行ってきまーす