こんばんは。
アスライの戸田です。
最近暴飲暴食が過ぎるので、思い付きですがファスティングを本日から行うことにしました。
食生活が酷くてご飯を食べた後なのにお腹が空いてきてしまい、我慢せずに食べるという生活がここ1か月ほど続いています。
ふと外を歩いているときに窓に映った自分を見て、「これはやばいだろ…」と思い無理せずやっていこうと思います。
実はファスティングをするのは今回が初めてではなく、過去何回か挑戦してます。前回は2年ほど前に14日間のファスティングを実施しました。
その時は元々アトピー性皮膚炎持ちだったのでアレルギー症状を直したいという目的で実施したんですが、結論アレルギーは改善せず、体重が-10kgほどになりました。
それはそれでよかったってことで今回もやっていくんですが、前回同様に本来の目的よりも、別の成果が表れる可能性があるのでそうゆうのを期待して頑張ろうと思います。