アスライ代表の戸田です。
昨日今日と天気が悪くて嫌ですね。
ちなみに僕は小学生から野球小僧で雨が降ると練習が休みになったのでその影響かあまり雨が嫌いではありません。
ということで、今日の話題は「自己中とストレス発散」と言うテーマです。
今日久しぶりにカラオケ（1人…）に行ったんですがやっぱりとても気持ち良くてストレス発散になりました。皆さんのストレス発散方法も教えてもらえると嬉しいです。
僕はカラオケが好きでストレス発散によく歌いにいくのですが、これなんでストレス発散になるのだろうと考えてみました。
まず歌うことですよね。
これって上手い下手に関わらずストレス発散になってると思います。
もっと細かくすると声を出すこと、喋ることってストレス発散になってるんじゃないかと思いました。
よくよく考えてみると人に何か話すことってストレス発散になってますよね。
居酒屋に行って友達と飲みにいくのは、お酒を飲む快楽より話したいことを話す快楽を求めて行ってる人って結構多いんじゃないかと思います。
僕はちなみにこのタイプです。
お酒はあんまり強くないけど飲み会って好きなんですよね。
だから話すことってすごく快楽になってるんだと思います。
ただ、これ気を付けないと他人に迷惑が掛かってしまう可能性があるってことになります。
人の話を聞かずに自分だけ喋ってる人ってちょっと困りますよね。たまに居ますね。
でも自分はストレス発散になってるのでどんどん気持ち良くなってて、これが結構厄介です。
人に愛される人と言うのは話す側より聞く側になる事が重要です。
皆さんは人の話聞いてますか？
これを自分で考えた時、正直堂々とハイと言えないかもな。と思いました。
どんな時でも聞く力がとても重要です。
中田敦彦さんのYouTubeで聞き力の授業をやっていた時に感心した話なんですが、テレビ番組の「踊るさんま御殿」て分かりますかね？
ゲストが10人くらいいる中でテーマを決めてフリートークする番組です。
MCは番組名の通り明石家さんまさん。
毎回ゲストが違くてそれぞれ個性も違う人がゲストで話しているのになぜあんなに毎回笑いを取れるか分かりますか？
それはさんまさんの「聞き力」がすごいからなんです。さんまさんがガンガン笑いを取っているのは事実なんですが番組をよく見るとさんまさんが喋っているのって一部で、話しているのは8割、9割ゲストの人なんですよね。
ゲストの話を聞いたさんまさんがツッコミを入れる、別のものに例えるとかでそのゲストの話が笑いに変わって完結するんです。
だから毎回面白くなる。
これさんまさんの「聞き力」が無いと不可能なんです。すごい聞き力ですよね。
話すのはストレス発散になるけど、相手にも話のターンを渡してあげてしっかり聞く。
これが信用される人の鉄則ですね。
ストレス発散したい！と言う人は僕みたいに1人カラオケに行ってみたり、最近では誰でも動画を配信できるYouTubeなんかを使って見るのもいいかもしれませんね。
