バルクアップ

お疲れ様です。

2019年の自分のコンテストは終わりました！

早速、来年に向けて進化をする為に出来る事を見直して取り組みます。

限られた時間の中で効率的に成長できるよう1日1日の計画を立て実行します。

・食事

・運動

・睡眠

あくまで上記の3つの項目を重要視して健康的に体を作り直します！

バルクアップも楽しんで行きます^_^

コンテスト後に早速、糖質を注入。笑

美味しかったぁ！