#ダイエット 朝の#体重 70.9キロ
#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.7%
#ダイエット ＃体年齢 42歳 #BMI 26.2
#ダイエット #基礎代謝 1447カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#ダイエット 水切りヨーグルト、ミューズリー、 お湯350ml
#昼ごはん 大根サラダゴマドレッシング、ミルカル豆乳#ダイエット
＃晩ごはん 飲み会☆ 魚メインのコースでお酒は、 ビール、ワイン、日本酒飲んだヽ(〃∀〃)ﾉ
特保の黒烏龍茶と 特保の特茶をのんだ、 ダイエットパワーも3粒のんだ
すごくリフレッシュした♪ ストイックよりもゆるくしか過ごせないかも～ ꒰ღ˘◡˘ற꒱