ダイエットサボり中〜4/29・4/30 | 目指せ!マイナス12㌔あーたんブログ

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体重公開ブログ(≧∇≦)b
『食事』と『運動』と『体重』を記録
といっても、
外食、間食が至福の時♡

心も体もキレイになるために!!
ちょっと頑張る&モニターしてみる
マイペースでマイナス12㌔がんばるぞ(((o(*゚▽゚*)o)))

4/29水曜日
〈朝ごはん〉
パン、みそ汁、スクランブルエッグ、チキンサラダ、ヨーグルト

〈昼ごはん〉
しょうゆラーメンもやしたっぷり、卵いり

〈おやつ〉
チョコチップアイス、ジュース

〈サプリ〉
ダイエットパワーを3粒
〈運動〉
ジムにてヨガ

〈夕ごはん〉
ドーナツ、堅あげポテト

4/30木曜日
〈朝ごはん〉
パン、みそ汁

〈昼ごはん〉
お弁当、スープ、コーヒー、クッキー

〈夜中ごはん〉
味噌カツ弁当、チキン、ココナッツミルクタピオカドリンク

〈サプリ〉
ダイエットパワーを3粒