人は覚えることも
大変だが、それ
以上に忘れること
も難しい。
トラウマになる
程ひどい体験は
別としてそうで
なければ、書いて
忘れるように
している。
人はずっと覚えて
いるのではない。
実は思い出す頻度
で覚え続けている。
嫌なことがあった
とき、それを頭で
反芻する。
妙なことであるが
忘れないために
繰り返し思い出し
ている。
なので嫌なこと
だけを書く専用
日記に素直気持ち
を書く。
忘れるために
事細かく書く。
すると安心して
忘れることが
できる。
注意しているのは
そのノートは見返
さない。
しかし捨てない。
他人に言えない
ことでも書く。
全ての人に効く
わけではないが
試して損はないと
思う。
人によっては
広告紙の裏に
悪口を書くだけ
書いて捨てると
いうのも聞く。
生きていくのは
誰にとっても
大変なことだと
思う。