今日はリハビリを兼ねて古徳沼迄散歩～
昨日も自宅周辺を少し歩いたんですが、切れて無い方の足を踏み出して
切れた方が後ろに行ったとき、上手く転がらずに躓くような感じになり
痛っって感じでアキレス腱が延びてるなーってのが何度か有りました。
今日は気を付けて歩いてたんですが、やっぱり何度かなって・・・
帰宅後マッサージでもと思い装具と靴下を外して見ると、なんとアキレス腱にくぼみが有るじゃないですか！再断裂？と思い押さえてみると親指は反応したので完全には切れてない、また暫くじっと我慢の日々になりそうです。
暗い気持ちで空を見上げると彩雲 久しぶりでした
そして毎日やって来る小鳥
で、メインの今日の散歩です
陽だまりに咲く梅の花、これは昨年も早くから咲いてました
歩いてると白鳥の声が近づいて来たのでカメラを構えて～
6羽戻ってきました
揃って着水～
明日はリハビリで病院だけど、先生、気づくかな～(@_@)
今日、ようやくギプスが取れました
装具を付けてのリハビリ通いが始まります
装具屋さんに「８週間、これだけの期間ギプスを付けてる病院、他に有ります？」って聞いてみたら 外にはないですよ って(。-`ω-)
ネットで色々調べてると出来るだけ早いタイミングから動かし始めたほうが良いと言う話を見かけます。もちろん個人差も有るのは解りますが・・・
逆に長期間固定していると完治後のアキレス腱が脆弱になるって言う話も見かけました。
そーですよね、動かさないと血行も悪くなって組織が育ちにくくなる。素人考えだって先生に叱られそうだけど、複数の整形外科医が早期運動療法が有効だと話してるのを見るたびに「あの先生、失敗だったな～」です(@_@)
次は他の病院ですね('ω')ノ
踵が５㎝程度上がった状態です、リハビリでアキレス腱を伸ばして
少しずつ踵を下げて行きます。もう暫くの辛抱です(*´ω`*)
家庭菜園？の大根が大きくなってたので一本抜いてきました
一度に沢山出来ても・・・と思い10本育ててますが、同じ生育環境の筈なのに
育ち具合に差があり助かります( *´艸｀)
品種は何だったか解りません、下の写真を見ると青首？
肥料を上げて無い為か小さくて、でも二人で食べるには良い感じです
これはおでんに入れて食べました、青くなってる所は筋っぽくてイマイチでしたが
ま、こんなもんだろ( *´艸｀)
まだ９本植わってるので、そのうち漬物でも作ってみる事にします('ω')ノ
