復職プログラムで毎日同じ時間に起きないといけないので、早めに起きてオシャレ着の洗濯物を回し、母の分の朝ごはんも用意しておき
ご飯を食べて部屋の掃除やらなんやらをやって、その後ヨガに行ってきました！🧘
完全にヨガにハマってしまいました笑笑
本当ヨガは、ロードバイクにも必要な筋肉も鍛えることができるし、何より呼吸法から入るので気持ちを落ち着かせることができるのがすごくいいところだと思いました！！
帰ってきて、昼ごはんを食べてその後、年末調整を会社に提出したり、久しぶりにメイク道具を洗ったりとしてました👀
お昼寝はだめといわれてますが、お昼寝しちゃいました🤭😴
疲れてる時は、しっかりと休むというのを徹底したいので、復職プログラムのものには、お昼寝しなかったことにしちゃいます笑笑
母の作ってくれた夜ご飯を食べて、犬の散歩に行き精神科の通院をうつることにしないと仕事の時間的に行けないので、精神科の通院の予約を入れたりしましたが、、やはり初診となると全然予約取れないんですね😳今日やって良かったです！！薬がなくなるところだった、、
ちなみに、先週ロードバイクをやりすぎたせいか膝が少し痛かったりしたのでロードバイクはお休みです！！そんなこんなで、お昼寝をしちゃったりでもやることはしっかりやったと思うので！！
今日も調子良い1日でした🙆