今日は、昨日深夜2時まで電話していたこともあり朝8時くらいまで寝てました、、本当は、復職を控えている身で毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きなくてはいけないのですが、、😅
朝、グダグダして気づいたら9時ごろになりようやく起きて昨日風呂キャンを久しぶりにしてしまったので
寝具やらなんやらを全部洗って、掛け布団も外に干して、、風呂キャンするとその代償は大きいですよね💦
朝お風呂に入って、、🛁洗濯物やら洗い物やらなんだかんだでお昼になってしまい、午後は復職プログラムをひたすらやりました。定時の時間までしっかりとこなして、集中する様に心がけました。その後、家事をこなして今日は昨日夜更かししたせいで疲れていたのでロードバイクはお休みして、
夜早めに寝ようと思います😴
やはり、夜更かしはよくないですね、、復職プログラムの中でもストレスケアや色々勉強になることが書いてあったのでまずは、無理することなく出勤できる様に生活整えていきたい と思っています！
部署どうなるかなぁとか色々先のことは、心配せずに今できることにしっかりと集中したいと思います！