はじめまして
４毒抜き
知ってからやってはみたものの完全にできたのは３日！！
つゆに砂糖
ケチャップ、マヨネーズ、ポン酢使えない調味料が増える。
油は、家にありません。
鳥の皮か豚肉の脂で焼いています。
レンジも断捨離しました。
蒸し器があれば要りません。
野菜は、できるだけ有機野菜を買っています。
無添加のものを取り入れる。
5悪の前に４毒抜きをしないとですが、砂糖がやめれずずるずるしております。
少しでも毒を減らしてきたので、前のようにアトピーの悪化は、ありません。
ここ３ヶ月は、欲望のままに好きなものを食べて暮らしてきたのですが、、
身体がだるくやる気がなくしんどい。。
またゆるりですが今日から始めます！
また経過など自分のための記録として書いていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。