約１ヶ月の遠征でステージレースを３つこなします。レース、普段の過ごし方、リカバリーなど紹介できればなと思ってます💪
まずはセントレアからジャカルタへ。
早朝にジャカルタからある島へ。
食料やレースに必要なもの１ヶ月の遠征なので今回は荷物が少し多め。
移動の移動で腰が爆発寸前💣
藤間マッサに治してもらおう😂
一日空いて明後日からレースです！！
阿曽圭佑
18日から始まるツールドモルボカスとツールドイジェンそしてツールドイランに参戦するためまずは祖国みたいなインドネシア🇮🇩に来てます。笑
移動の時は座ることが多く筋肉も硬くなりやすいのでイナーメボールで座りながらマッサージ。