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昨日は完全休養日。

一日中ベットの上で過ごし、午後は藤間さんのマッサージを受けて1日が終わる。早すぎる

今日はトマと4時間のトレーニングへ。

ちょー真面目なトマは4時間と言ったらきっちり4時間行く。え？ここまっすぐ行けば元の道だよ？？😳って2回ぐらい心の中で叫んでました。笑

かなり道も悪くて渋滞もやばくてジャカルタでのトレーニングは無理。。。。。。。

感想は7時間の疲労度だ。byトマルバ

あれ？雨降ってないよ？かなり汚れました💔💔

明日どうしよ！！！！

阿曽圭佑