ファスティング7日間やりました。

お腹背中周りのお肉がなくなりました❤️

嬉しい✨✨✨

二の腕も➖2センチ

ウエスト➖5センチ

わかりにくいと思うけど、

太ももも➖1.8センチ❤️

この後の復食と、置き換えが1番大事なので、またやります