ポプコンDVDを観ながら踊るというダイエットをはじめています。
ウェルカムは、簡単だから踊りをそのまま踊ってあとは適当に真似して踊れば、めちゃめちゃ汗かいていい運動になります
大好きな嵐を観ながらテンションあがるし、痩せるし
なんつっても楽しい
今年に入って5キロも増えたので、ワクワク、アラフェス、コンサートまでにと勝手に期限を決めて頑張ります
目指せ43キロ
振り付け覚えるときは相葉さんをよく見るとよくわかる
振りが大きいから！
とりあえず今日は1時間やったよ(^-^)/
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