内科と栄養指導も受けました。
盛りだくさーん！
まずは内科
インシュリンをちらつかされたけど、おうちで3日間はかっていた血糖値をみせたら、
『その値なら経過観察で大丈夫だね』
とのこと
ひとまずひと安心。
つづいて栄養士さんによる、栄養指導
栄養士さんが優しすぎて、初めて病院で泣きました
不安なども聞いてもらえて、心が少し軽ーくなりました。
ここ3日間の食事を3食を細かく記録していたものを見てもらったら…
『この調子でつづけてね』
と、なんとも安心できるお言葉
覚書。
気を付けることは、
①緑黄色野菜をもっと摂ること
②21時までに食事を済ませる
③間食する場合は16～17時くらい
④炭水化物を完全に抜かない！
⑤たまにはごほうびを
最後は産科
べびちゃんは1250ｸﾞﾗﾑの標準くらいまで大きくなってました
心配してた、大きすぎることもないみたい！
あぁ～よかった！
次は2週間後に妊婦健診と内科
どきどき
そんな今日の夕飯。
鶏のレバニラ
卯の花(小松菜・にんじん・ひじき・こんにゃく・コーン)
ブロッコリー
ミニトマト
白米50ｸﾞﾗﾑ
できるだけ、毎日記録をつけるためにブログ書くのがんばるぞ！
でわ
