AsMe自分らしく稼ぐ！もう限界？その不安、あなたにピッタリな仕事で一掃して人生リセット！脱サラ人生ナビゲーター/安住よしき
「貯金が減るたびに
不安になって、
夜も眠れなくなります。」
「もっとお金があれば
幸せになれるのに
と思って、
いつも焦っています。」
脱サラの相談で
もっとも多いのが
お金です！
お金に対する
不安というのは、
将来の生活や
予測できない
出費に対する恐れが
根本にあります。
この不安が強いと、
お金に感謝する
余裕がなくなり、
不足感や
焦りばかりに
目が向いて
しまうのです。
このような悩みを
解消するために
おすすめなのが、
「感謝の習慣を作る」
ことです。
毎日少しずつでも、
お金に対して
感謝を示す行動を
取ることで、
心が穏やかになり、
金運を引き寄せる
流れを作る
ことができます。
なぜ感謝が
金運を引き寄せるのか
というと、
感謝のエネルギーは
波動を高め、
ポジティブな循環を
生み出す力が
あるからです。
感謝することで
「自分はすでに
十分に持っている」
という安心感を
得られます。
この安心感が、
さらに豊かさを
引き寄せる
源になります。
お金に感謝する
心が芽生えると、
自然とお金との
関係が良好になり、
無理なく
金運が向上
していきます。
私の場合も、
以前はカードの
引き落とし前になると
毎回不安で
いっぱいになっていました。
「お金が足りない」
という気持ちが
強くなっていたのです。
しかし、ある日
「毎日1つ以上
感謝できることを
ノートに書く」
という習慣を
始めたところ、
少しずつ気持ちが
穏やかになり、
お金が自然と
回ってくるように
なりました。
これは、
私のメンターでもある
日本一の個人投資家
竹田和平さんの
教えにも通じます。
という事で、
お金に対する
不安がある人は、
明日から
「感謝の習慣」
を始めてみましょう。
感謝できることを
毎日1つ書く、
お金を払う時に
「ありがとう」と
言うなど、
小さな行動から
始めてみてください。
感謝の波動が
金運を引き寄せ、
あなたの人生を
より豊かにして
くれるはずです！
「自分が本当に
好きなことが
何かわからなくて、
毎日なんとなく
過ごしてしまいます。」
「夢中になれる
ことを見つけたいけど、
どこから手をつければ
いいのかわからない。」
好きなことが
わからないというのは、
よくある事です。
自分の価値観や
興味に気づく
時間を持てず、
忙しさの中で
埋もれてしまっている
状態です。
日々のルーティンや
社会の期待に追われ、
自分自身を見つめる
機会がないことで、
何に心が動くのかが
見えなく
なっているのです。
そんな時におすすめなのが、
「5つの質問」
を使って
自分の心の声を
聞くことです。
この方法を試すことで、
自分の
本当の「好き」を
明確にできる
かもしれません。
なぜ質問が
有効なのかというと、
問いかけは私たちの
潜在意識を刺激し、
普段は意識に
のぼらない
思考や感情を
引き出す力が
あるからです。
質問に答える過程で
自分の中の
新しい側面やヒントを
見つけることができます。
また、
具体的な質問は
自己理解を深め、
行動に繋がる
きっかけを作ります。
私の場合、以前は
好きなことがわからず、
仕事と家の往復を
繰り返すだけの日々でした。
そんな時、
「好きなことは何？」
と自問しても
答えが出ないので、
具体的な質問に
切り替えました。
その結果、
「小さい頃に
夢中になったことは？」
「最近楽しいと
思った瞬間は？」
などから、
自分の好きを
少しずつ
掘り起こして
いけたのです。
また、ある生徒さんは
「誰かに感謝された
ときが一番嬉しい」
と気づき、
ボランティア活動を
始めたことで
新しい充実感を
得ました。
という事で、
好きなことが
わからない人は、
以下の
「5つの質問」
を試してみましょう！
1. 小さい頃に
夢中になったことは
何ですか？
2. 最近楽しかった
出来事は
何ですか？
3. あなたが自然に
没頭してしまうことは
何ですか？
4. 他人に感謝されたとき、
どんな行動を
していましたか？
5. 「時間を忘れるほど
夢中になれる」
と感じた経験は何ですか？
この質問を
明日から実践することで、
きっと夢中になれることを
見つけられるはずです！
「朝から気分が
落ち着かなくて、
仕事に行くのが
本当に憂鬱です。」
「些細なことが
頭から離れなくて、
一日中モヤモヤが
続くんです。」
心がざわついているとき、
それは過去の後悔や
未来の不安が
頭の中を占めている
状態です。
特に朝は、
気持ちが
不安定に
なりやすい
時間帯です。
この状態が続くと、
集中力や気分が低下し、
一日が辛いものに
なってしまいます。
そんなときに
おすすめしたいのが、
「毎朝のアファメーション」
です。
アファメーションとは、
ポジティブな言葉を
自分に向けて
繰り返すことで、
心を落ち着け、
前向きな気持ちを
引き出す方法です。
たとえば、
「私は今日を最高の日にする」
「すべてが私の味方です」
といった
簡単なフレーズを
毎朝唱えるだけで、
驚くほど気持ちが
穏やかになります。
アファメーションが
効果的な理由は、
私たちの潜在意識に
ポジティブな
メッセージを
直接送り込むことが
できるからです。
特に朝は、
意識がまだクリアな
状態なので、
アファメーションの
効果を実感しやすい
時間帯です。
ポジティブな言葉を
繰り返すことで、
不安な感情が薄まり、
心に余裕が生まれます。
そして、
「自分ならできる」
「大丈夫」という
自己信頼感が
高まるのです。
私の場合も、
朝起きると
「また仕事で
失敗するんじゃないか」
と不安になることが
よくありました。
そんなときに、
「私はどんな状況でも
冷静に対応できる」
「すべてはうまくいく」
と毎朝鏡の前で
唱えることを始めました。
最初は余り変化を
感じませんでしたが、
1週間後には、
少しずつ心が軽くなり、
自然と
ポジティブな気持ちで
仕事に向かえるように
なりました。
「私は愛される
存在です」
「私は穏やかで
安定しています」
といった
アファメーションも
効果があります。
もし心が
ざわついていると
感じるなら、
明日から
「毎朝のアファメーション」
を始めてみませんか？
ポジティブな言葉を
自分に語りかけるだけで、
不安やモヤモヤが和らぎ、
穏やかな気持ちで
一日をスタートできる
ようになります。
たった5分の習慣が、
あなたの毎日を
大きく変える
かもしれません。
ぜひ試してみてください！
「最近、
自分が何をしたいのか、
何を目指しているのかが
全然分からなく
なってしまいました。」
「毎日仕事や
家事に追われて、
自分の時間がなく、
心に余裕がありません。」
このような悩みは
ありませんか？
自分を見失っている
というのは、
自分の目標や
価値観が曖昧になり、
日々の忙しさに
埋もれてしまっている
状態です。
この状態では、
何をするにも集中できず、
自己肯定感が
低下してしまう
ことがあります。
こうした悩みを抱える方は、
ぜひ「5分間の
リフレクション
（自己内省）」
を試してみてください。
毎日たった5分、
自分の内面と
向き合う時間を作るだけで、
心が整理され、
自分が本当に
大切にしたいものが
見えてきます。
なぜリフレクションが
効果的なのかというと、
忙しい日々の中では、
自分の感情や考えを
無視してしまい
がちだからです。
短い時間でも
自分自身と
向き合うことで、
「今、自分はどう
感じているのか」
「何を求めているのか」
を客観的に捉えられます。
また、リフレクションを
習慣化することで、
頭の中のモヤモヤを減らし、
冷静に物事を
考えられるようになります。
私の場合、
以前は仕事と家庭の両立に追われ、
自分の時間が全くありませんでした。
ある日、
「このままでは心が持たない」
と感じ、毎晩寝る前に
5分間だけノートに
その日の感情を
書き出すことにしました。
「今日は疲れたけど、
この瞬間は楽しかった」
とポジティブなことにも
目を向けるようにしたところ、
次第に心が軽くなり、
自分が本当に
大切にしたいものに
気づけるように
なりました。
生徒さんの中にも、
日々の忙しさから
自分を見失って
しまった方がいました。
その方に
リフレクションを
勧めたところ、
「自分の気持ちを
ノートに書き出すだけで、
頭の中が整理され、
次の日の行動に
自信が持てるように
なりました」
と感謝の声をいただきました。
という事で、
自分を見失っている人は、
明日から5分間の
リフレクションを始めて、
本来の自分を思い出しましょう！
自分と向き合う時間が、
心の余裕と新たな道を
見つける力を与えてくれます。
「私が休んだら、
職場が回らなく
なるんじゃないかと
不安です。」
「休みたいけど、
上司にどう言えば
いいのか分からず
結局そのまま
出勤してしまいます。」
そんな悩みを
抱えていませんか？
会社を休むことに
罪悪感を感じたり、
どう伝えればいいか
悩む方は多いですよね。
責任感が強い人ほど、
「自分がいないと
周囲に迷惑をかける」
と思いがちです。
このような気持ちは
立派ですが、
無理をして働き続けると
心身に悪影響が
出てしまいます。
そんなときは、
「自分を大切にする習慣」
を身につける
ことが大切です。
具体的には、
自分の心と体の
状態に気づき、
適切に休む理由を
シンプルに伝える
練習をするのが
おすすめです。
なぜこれが
有効かというと、
自分を大切にする
意識を持つことで
「休むのは悪い
ことではない」
と理解できるからです。
また、シンプルに
理由を伝えることで、
相手も受け入れ
やすくなります。
「体調が優れないので
休ませてください」
それだけで十分です。
さらに、
自分の健康を
優先することで、
長期的にはより良い
パフォーマンスを
発揮できるため、
職場にとっても
プラスになります。
私の場合、
以前は
「休むなんて甘え」
と思って無理を
し続けていました。
しかし、ある日、
目の前で
同僚が倒れて
救急車で
運ばれたんです。
それ以降、
「体調管理も
仕事の一部」
と考えるようになり、
軽い不調の段階で
休むようにした結果、
大きな体調不良を
避けられるように
なりました。
という事で、
会社を休めなくて
悩んでいる人は、
明日から
「自分を大切にする習慣」
を身につけて、
気軽に休めるように
なりましょう！
自分の健康を
守ることが、
長い目で見て
職場や家族にも
良い影響を
与えるはずです。
